A Guided Journal

這是一份引導書寫提問練習，協助你與自己展開對話、探索此刻的自己，也聽見潛藏在我們每一個人深處，那個無盡的內在智慧。

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This is for you..

有很多感受，卻不知道該怎麼表達

想要透過書寫來進行自我探索

想要重新與自己展開對話

想為生活留下空白與喘息空間的你

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裡面包含了數個日常提問、情緒探索練習與書寫引導。不需要標準答案、也不一定要每天都寫，只要在任何你有感覺的時候，隨時打開這本練習本，陪伴著自己慢慢書寫、一步步靠近自己。